“严禁奔跑、跳水，夜间无救生员值班，严禁游泳。”本片改编自2014年拍摄的短片，讲述了一个名叫雷的棒球手，他内心深处渴望战胜病魔，重返美国职棒大联盟。雷及其妻子伊芙搬入新居，后院的游泳池既给孩子们带来了欢乐，也成为了他进行物理治疗的场所。然而，这栋房屋那阴暗而神秘的过往正酝酿着一股邪恶的力量，将这个家庭拖入了一个无法挣脱的恐怖深渊。